Yapılan araştırmalara göre soğuk su ile duş almak, endorfin ve noradrenalin salgılayarak ruh halini yükseltiyor.
Almanya’daki psikiyatri kliniklerinde denenen bu yöntem, özellikle sabah saatlerinde uygulandığında stres, anksiyete ve hafif depresyon semptomlarında ciddi iyileşme sağlıyor.
Uzmanlar, her sabah 30 saniyelik soğuk duşun bile etkili olduğunu söylüyor.
Göz Atın
