Avustralya’da yapılan bir araştırmada, masa başı çalışanların ya da gününün çoğunu oturarak geçiren kişilerin yaşam süresinin ortalama 2 yıl daha kısa olduğu tespit edildi.
Uzun süreli oturma; insülin direncinden kalp rahatsızlıklarına, damar tıkanıklığından kas erimesine kadar birçok sağlık sorununu tetikliyor.
Uzmanlar her 30 dakikada bir ayağa kalkarak birkaç dakika yürümenin bu riski azaltabileceğini vurguluyor.
Göz Atın
